流感期间人的味觉减退，没有食欲，不想吃东西，可以让家人用大米或小米煲粥（把粥煲烂，稀一点，不要太稠），也可用面粉做面糊，每餐佩青菜适量吃一小碗！

     我常用的食疗是干姜，红枣，枸杞，红蔗糖（不能吃糖可不加），以上食物各取适量放在一起煲水，趁热喝上一碗，让周身温暖。

         最严重期间因病人特别难受，这时应躺在床上休息静养，固守元气，逐渐恢复正气！等体力有所恢复时再下床活动。

     艾草泡脚也一直是我比较推崇的一个方法，用艾草煮水反复的泡脚（3一5年陈艾），把整个脚泡通透，大约泡个半个小时，让身上微微的出汗就可以了，每天至少一次。

     5、练气能道的功法        

     有的同学说老师啊！我这生病了很难受啊，坐都坐不住、站都站不住，哪里还能练功呢？我说，是的，是练不了，但是我们有特别的方法练，就是你躺着睡觉的时候来听秘传开穴功、天地人和静养功的带功口令词音频，你睡在床上安安静静的听，在这种特殊的情况之下也等于说是在练功了，也达到了修复身体的作用，很多同学这个方法想不到，但是我把这个秘诀告诉大家！有利于您早日康复，减轻痛苦！

    咱们高级全科班的同学毕业的时候不是学院都给发了语音信息密码的音频吗？这个时候你就派上用场了，你可以每天听个几遍，就是在给您补元气，通经络，净化你的气场，增强你的气场，调理你的感冒，让你能快速的恢复！