快速进入双盘的奥秘
众所周知：双盘是静坐中最高级的盘坐方式，有利于快速打通人体大周天，让身体更加健康，功力大增！
有的朋友练功多年了，还是不能双盘，有的人虽然能双盘几分钟，但是膝盖疼痛，静不下心，自己也承受不了。我认识南岳衡山的一位老道长，他回忆说，刚学会双盘时，由于疼痛，怕自己坚持不下来。后来他把自己的双腿用绳子绑起来，强迫自己打双盘，后来大周天通了，自然就轻松了，他现在能双盘两个小时，他已经80多岁了，有时我去南岳玩，他会让我给他带几瓶活络油，他说这个涂了之后膝盖不痛。
下面重点说一说如何轻松快速进入双盘，首先必须单盘超过一年以上的人才能用此法，双盘不能太勉强，盘腿时也不能太快太猛。曾听说有人在双盘时用力过猛，受伤了，如果双盘后觉得自己膝盖疼痛难忍，还是改用单盘吧，因为疼痛打坐也静不下心，没有效果。
我几年前双盘时也是膝盖疼痛，没过几分钟就坚持不住了，后来经过多次总结和实践，得出以下方法，首先散盘，用手布场。引天地四面八方之真气分别对全身，左膝盖，右膝盖灌气各三次，共九次。然后两手对两肾灌气49次，再对两膝盖灌气（两手对灌）49次。此时再慢慢盘腿变成双盘，此时你会感觉比之前轻松了许多，然后再用意念布场。接通天地及四面八方，意念天地能量照亮了我的全身，包括膝盖，慢慢的就会感觉到膝盖一点也不疼了，逐渐进入非常清静的状态，真正感觉到身体与天地已经融化在一起了，达到天地人合一的境界，有时会有金丹或者紫光在眼前晃动，不用理会，顺其自然就行了，直到膝盖开始有疼痛感即收功。
随着双盘次数的增多，逐渐对两肾及膝盖灌气的次数可以逐渐减少，由49次改为36次，再改为27次，18次，9次，再以后就可以不用灌气直接双盘了。 以上是我对练功的一点心得和体会，不当之处，请朱老师指正。
气能道学员：肖忠诚（广东）
武汉气能道健康管理有限公司
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