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练功是为了调理自己的身体健康,提高助人调理的技术,我们要求学员对功法的练习不需要太刻苦,而是贵在坚持。前期如果为了自疗康复,秘传开穴功可每天练习1-3,天地人和静功可练习1-2次,病好了后只是为了养生,这两种功法一天只练一次,或隔天一次就行,如长期不练就生疏了。