通过辟谷，可以帮助人们起到美容，减肥，清楚体内毒素，使代谢功能逐渐恢复正常，所以是一种很好的养生方法。但是对于辟谷是五天，还是七天的区别很多人并不太了解，现在气功推拿学校就来帮助大家详细了解一下这个问题。

　　辟谷，其实是道家的养生文化，道家主要讲的是周期，认为七天是一个周期，实际上在辟谷的过程当中，并不需要注意这些，可以辟谷八天，也可以辟谷九天或是五天，重要的是要顺其自然，不要强迫自己去进行辟谷。还要根据你的实际情况，做出计划，如果你想通过辟谷起到减肥的效果，那么基本上不用考虑时间，因为在时间上肯定是比较长的，而且一定要坚持下去，中途放弃的话，就起不到减肥的作用。因此，对于时间上，最重要减肥的坚持，只要坚持下来就可以起到减肥的效果。

　　很多人认为辟谷养生，只是一种骗人的说法，但其实辟谷养生，有其充分的科学性，不是单纯的不吃饭。现代医学研究表明认为人体衰老和产生疾病，主要是大肠里面聚集着大量的毒素和有害物质。所以，就容易造成疾病的产生，尤其是现代人吃得多吃得杂，容易导致肠胃负荷过重，在这个时候，可以通过辟谷养生的方式，吸收能量，在不吃食物的状态下，使身体器官放松负担，让肠胃得到休息，清除其中的毒素，达到养生，减肥，排毒，养容，调节身体疾病的作用。

　　其实，辟谷不单单是存粹的不吃饭，而是在通过辟谷养生指导师特殊的方法下，才能达到这种效果，如果你自己进行辟谷的话，肯定对身体是有伤害的，所以希望人们在不了解的情况下，千万不要使用这种方法。

　　哪些人不适合辟谷，就是在一年内做过重大手术、脏器手术，和内脏经常出血者，孕妇以及极度瘦弱者（成年人体重小于40公斤），还有已经注射胰岛素严重的糖尿病患者，低于18周岁和高于65岁的体质不好且需要人照顾者，患有严重高血压以及心脏病、精神病、传染病、严重抑郁、癌症、癫痫、癔症者，患有艾滋病以及各种性病者。

　　气能道经络疗法是我国著名功夫手法调理专家朱新万老师在继承家传点穴疗法的基础上，结合自己多年的工作经验，并遍访民间武、医、道、儒等各家高手，历经十八载潜心研究，探索，实践，逐渐形成并不断完善，自成一家的健康调理学派。