4个穴位缓解眼疲劳  由于长时间对着电脑工作，许多上班族都会出现眼睛不适，此时建议按摩4个穴位，对于缓解眼部疲劳有不错的效果，下面推拿按摩培训专家就来了解下吧。

     太阳穴
    眉梢后的最凹陷处就是太阳穴。按摩太阳穴时最好是用手掌，贴于太阳穴，稍稍用力，顺、逆时针各转揉10~20次。按摩太阳穴可有效解除疲劳，帮助注意力集中。
 
    球后穴
    位于眼眶下缘外1/4与内3/4的交界处。指压此穴不仅清肝明目，还能促进小肠吸收，帮助消化。

    印堂穴
    位于两眉连线的中点。按摩此穴可以起到安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络的作用。按摩时将中指放在印堂穴上，顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。

    攒竹穴
    位于眉毛内侧边缘凹陷处。按摩此穴可迅速的缓解眼睑跳动、目视不明、目赤肿痛、迎风流泪、眼睛充血等症状。按摩时以拇指按压此穴，并顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。

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    气能道经络疗法是我国著名功夫手法调理专家朱新万老师在继承家传点穴疗法的基础上，结合自己多年的工作经验，并遍访民间武、医、道、儒等各家高手，历经十八载潜心研究，探索，实践，逐渐形成并不断完善，自成一家的健康调理学派。现代社会由于生活方式的改变,人们的生活习惯与传统的粗茶淡饭,日出而作,日落而息,淡漠名利的养生哲理相比己经发生了翻天覆地的变化。长期熬夜，饮食精细，以肉类为主，工作繁忙，精神压力大，缺少适量的运动，使人体严重违背养生之道，违背天人相应的规律。使身体机能逐渐下降，体质弱，体形过胖或过瘦，气血无华，失眠多梦，排便不畅，导致各种亚健康，富贵病及疑难病的产生。