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对慢性便秘有效的点穴疗法技巧

来源:中国气能道技术推广    发布时间: 2019-11-23    阅览次数:2189 次  
点穴疗法(穴位指压)通过调整胃肠道功能,对便秘及腹泻皆有效。点压腹部穴位时,勿盲目用力过重。可在点压前先轻轻按摩,放松腹部肌肉。
  点穴疗法(穴位指压)通过调整胃肠道功能,对便秘及腹泻皆有效。点压腹部穴位时,勿盲目用力过重。可在点压前先轻轻按摩,放松腹部肌肉。

  位于胸部正中胸骨下端与肚脐连线的中点。

  能使排便顺畅。天枢

  位于肚脐两侧约两指宽处。能促进排便。随呼吸起伏,缓缓地轻轻揉按。

  大肠
  位于腰椎两侧,与骨盆上端齐平的位置。能减轻肠道不适症状。便秘时以左侧穴位为主,腹泻时以右侧穴位为主。

  神门
  位于手腕内侧腕关节附近,靠小指一侧。虽然是手部的穴位,但对顽固性便秘也有效。如果再加温灸,则效果更佳。

  曲池
  位于屈肘时皱纹外侧端。按压时弯曲拇指关节,用指腹按压。有调整大肠功能的作用。

  足三里
  位于膝盖骨下外侧凹陷向下三指处,胫骨外侧。用拇指揉捏,有改善整个消化器官的作用。

  气能道经络疗法是我国著名功夫手法调理专家朱新万老师在继承家传点穴疗法的基础上,结合自己多年的工作经验,并遍访民间武、医、道、儒等各家高手,历经十八载潜心研究,探索,实践,逐渐形成并不断完善,自成一家的健康调理学派。现代社会由于生活方式的改变,人们的生活习惯与传统的粗茶淡饭,日出而作,日落而息,淡漠名利的养生哲理相比己经发生了翻天覆地的变化。长期熬夜,饮食精细,以肉类为主,工作繁忙,精神压力大,缺少适量的运动,使人体严重违背养生之道,违背天人相应的规律。使身体机能逐渐下降,体质弱,体形过胖或过瘦,气血无华,失眠多梦,排便不畅,导致各种亚健康,富贵病及疑难病的产生。